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                                                          蔬菜面

                                                          鸡蛋菠菜面

                                                          发布时间:2016-07-04

                                                          鸡蛋菠菜面

                                                            鸡蛋菠菜面是一种常见的面,营养丰富 ,适合所有人食用,下面我们来简单介绍一下这种面的主食菠菜面,大家在制作的时候可以参考 。

                                                            菠菜面  ,不仅有菠菜的营养 ,也融合了面的营养。菠菜在开水里焯过有效地去掉了菠菜里的草酸然后用菠菜和面,没有对原粮食的营养品质破坏 ,保留了小麦原有的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1B2等多种营养成分,特别是维生素E的含量是普通面粉的18倍 ,长期食用能预防多种富贵病 ,有一定食疗作用。适应了回归自然的饮食潮流。

                                                            所以在我们日常生活中 ,比较注重养生的朋友就可以多加食用这种面了,我们在食用这种面的时候可以根据身体的实际情况来合理选择,对菠菜面有需要的朋友就联系我们吧 !


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